In deze meditatie kom je snel in 'alfa-niveau', de ontspannen bewustzijnstoestand waarin je hersenen alfagolven produceren die zorgen voor een zalig gevoel van mentale en lichamelijke ontspanning.
In alfa-niveau kan je je onderbewustzijn via beelden die je voor je geestesoog oproept, instructies geven voor het bereiken van levensdoelen of het genezen van bepaalde lichaamskwalen.
Lees meer over de Silva-meditatie in mijn blogposts Silva-meditatie leert je met stress om te gaan en Verander je leven met Silva-meditatie
Wil je iets kwijt over dit artikel? Laat dan uw mening achter door onderaan op 'Link naar dit bericht' te klikken. Ik kijk al uit naar je reactie.
