Om intuïtiever te
worden, moeten we ons gevoel voor humor ontwikkelen en naar
redenen zoeken om meer te kunnen lachen. Dikwijls nemen we
onszelf zo ernstig in onze problemen en melodrama’s dat we het contact met ons
vreugdevolle zelf verliezen.
We trekken ons
terug uit het leven in plaats van ervan te genieten. Lachen brengt ons terug
naar onszelf en terug naar het leven.
Bron: Sonia Choquette uit Trust Your Vibes
Waar heb jij de laatste tijd om gelachen?
Was het onlangs of kan je het je niet meer herinneren? Was het een schuchtere glimlach of een hartelijke schaterlach?
Neem je voor om deze week veel te lachen. Zoek naar de humor in
situaties. Zing onder de douche, maak ’s ochtends gekke gezichten voor de
spiegel, lees humoristische boeken en kijk naar hilarische films, ga naar een
karaokeclub met een vriend of vriendin en laat je gaan, speel met je kinderen
of met je hond, relativeer situaties op het werk en lach ze weg.
Met andere woorden: stap uit je harnas van ernst, relativeer en laat je
gaan. Doe desnoods ALSOF je vrolijk bent en je lichaam zal er spontaan op
reageren. Maak je geen zorgen over wat anderen gaan denken over jou. Hoe gekker
je bent, hoe vrijer en verlichter je je zal voelen. Doe het!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten